Camminata terapeutica sull’appennino reggiano il 27 Giugno 2021. Il programma delle camminata terapeutiche “Mettiamoci in cammino: il cammino come movimento di corpo e anima” promosse dal Cat Centro Armonico terapeutico e dalla scuola PTRI di Campogalliano proseguono.

[ GUARDA FOTO E RACCONTO DELLA GIORNATA ]

Abbiamo inaugurato il percorso con la camminata di domenica 13 Giugno al parco nazionale delle Cinque Terre, camminata da Campiglia Riomaggiore, è stata una bella giornata di condivisione in contatto con la natura ligure e chiudendo con un bel bagno a Riomaggiore! Se volete leggere alcune riflessioni dei partecipanti potete guardare qua

Con l’entusiasmo del cammino inaugurale..siamo pronti per il cammino di domenica 27 Giugno 2021!

In che cosa consistono le camminate terapeutiche promosse dal Cat e dalla scuola PTRI?

Si tratta di un un ciclo di uscite, impostate secondo una formula integrata che unisce l’esperienza del trekking all’esperienza dell’ascolto interiore, declinato in diverse forme (meditazioni, visualizzazioni, immersioni percettive, scrittura autobiografica, canto, yoga, MCA)

Cosa faremo insieme domenica 27 Giugno?

Proporremo un attività di trekking nell’appennino Reggiano, partendo da Civago (Reggio Emilia) a 1200 mt di quota, ed arrivando presso il rifugio segheria (1400 mt), e rientro ad anello.
In questo cammino avremo la possibilità di entrare in connessione con gli elementi della natura, attraverso l’attività di MCA., Mindfulness Compassion Ambientale.
La pratica MCA ci aiuta a stare nella consapevolezza del momento presente, nell’osservazione e nell’ascolto, per entrare in empatia profonda con gli elementi della natura con cui entreremo in contatto durante il cammino. Verranno proposti esercizi per amplificare la percezione e attivare la sensorialità, ed entreremo in connessione con elementi della natura nella quale saremo immersi, con particolare attenzione al contatto con i maestosi alberi che ci accoglieranno nel percorso. Potremo così arricchire la nostra esperienza del cammino attraverso un dialogo profondo con la natura.
L’attività sarà condotta da Luca Lolli, operatore olistico del Centro Armonico Terapeutico, e istruttore di MCA presso la scuola di PTRI.

Alcune informazioni tecniche sul percorso ed organizzazione della giornata

Il percorso parte dalla località case di Civago nell’appennino reggiano, fino ad arrivare al rifugio segheria, e rientro ad anello. Il percorso all’andata è leggermente in salita, con un dislivello totale tra andata e ritorno di 700mt. Per il percorso completo impiegheremo circa 5 ore, includendo delle soste per l’attività, e la pausa pranzo (al sacco).

La partenza è da Campogalliano (Mo) alle 8.00, partiremo da Case di Civago alle 9.30 circa, e ripartiremo da Case di Civago alle 18.00 circa, saremo di nuovo a Campogalliano alle 19.30 (sempre orario indicativo)
E’ richiesto un abbigliamento adatto ad un trekking in montagna (scarpe da trekking o da trail, pantaloni comodi, maglia di cotone o maglia tecnica, felpa, giacca antivento, cappello, crema solare per il viso, borraccia con acqua, cavigliere e ginocchiere se avete problemi alle articolazioni, sono consigliate le bacchette da trekking/nordic walking)

Nel caso dovesse piovere manderemo agli iscritti una comunicazione, e riprogrammiamo appena sarà possibile

Costi della camminata terapeutica
Il Costo dell’uscita è di 50€ a testa, nel costo è escluso il viaggio di A/R e il pranzo al sacco.
Al momento è possibile usufruire di pacchetti promozionali:

Costo a coppia 80€ (costo per singola uscita)
Costo per 3 uscite 120€ (costo per singola persona)

Come fare per iscriversi:
Se deciderete di partecipare dovrete compilare il modulo di iscrizione che trovate in allegato e inviarlo alla mail della scuola PTRI scuola@ptri.it e a me in cc soniavent79@gmail.com entro giovedì 24 giugno indicando anche nella mail le uscite a cui volete partecipare (data e titolo) specificando in quanti sarete, e se ci sono bambini minori (fino ai 12 anni non pagano)

Qui di seguito trovate link alla pagina del mio sito con il programma completo di tutte le camminate, i costi, e una descrizione del nostro approccio alle camminate terapeutiche.

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