Sabato 10 Settembre 2022, Parco Nazionale Reggiano. Camminata nel percorso natura Abetina Reale “The sound of the body in nature”. Percorso di attivazione energetica ed espressiva con Carmine Piroli.

 

Cosa sono innanzitutto le camminate consapevoli  promosse dal Cat e dalla scuola PTRI?

logo mettiamoci in camminoSi tratta di un  un ciclo di uscite, impostate secondo una formula integrata che unisce l’esperienza del trekking all’esperienza dell’ascolto interiore declinato in diverse forme (MCA- Mindfulness Compassion Ambientale, Scrittura autobiografica in cammino, uso della voce per contattare il sé, Yoga in natura, bioenergetica, mandala in cammino). Durante l’uscita alterneremo momenti di camminata a momenti in cui verranno svolte attività che incentivano l’ascolto interiore. Le nostre camminate consapevoli sono dei veri e propri laboratori esperienziali che si svolgono immersi nella natura.

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Cosa faremo insieme Sabato 10 Settembre 2022? 
Proporremo un’attività di trekking integrata con un approccio di lavoro sul sé e sul corpo attraverso la bioenergetica, tecniche di respirazione e coscienza del movimento. La prospettiva della camminata nell’ambiente suggestivo dell’Abetina Reale è promuovere il movimento di tutto il corpo e accrescere la consapevolezza delle proprie sensazioni corporee, es. di tensione/rilassamento/benessere.
Aprirsi al contatto con la natura permette di sentire diversi livelli di energia oltre il corpo fisico, il corpo emotivo-cognitivo e psicologico. I partecipanti saranno guidati a fare esperienza di esercizi di attivazione energetica ed espressiva, delle tecniche del lavoro sul respiro e del movimento cosciente. Il tutto con gioia e leggerezza.

Condurrà l’attività Carmine Piroli, Psicologo, Terapeuta Psicocorporeo, Dottore in Fisioterapia Neurologica, Trainer Supervisore in Bodypsychotherapy e Counselling presso la Scuola Superiore Europea di Counselling Professionale, Aspic, Roma. ISCRIZIONI ENTRO L’8 SETTEMBRE 2022

 

 

Alcune informazioni tecniche sul percorso ed organizzazione della giornata 
Questo percorso prevede un giro all’interno del parco nazionale dell’Appennino reggiano, con partenza dalla località case di Civago (RE) fino ad arrivare al rifugio segheria, e rientro ad anello. Il percorso è lungo 12 km circa e prevede una camminata di media difficoltà, con dislivelli di 300 mt in salita e discesa. Complessivamente il tempo effettivo di camminata è di 3 ore, ma impiegheremo tutta la giornata perché durante la camminata faremo delle pause per l’attività di Bodypsychotherapy e il pranzo al sacco.

La partenza è da Campogalliano (MO) alle 7.30 partiremo da Case di Civago alle 9.30 circa, e ripartiremo alle 18.00 circa, saremo di nuovo a Campogalliano alle 20.00 (sempre orario indicativo).

Il percorso di trekking è di media intensità con dislivelli di circa 300 mt in salita e in discesa.

E’ richiesto un abbigliamento adatto ad un trekking (scarpe da trekking o da trail, pantaloni comodi, maglia di cotone o maglia tecnica, felpa, giacca antivento, cappello, crema solare per il viso, borraccia con acqua, cavigliere e ginocchiere se avete problemi alle articolazioni, sono consigliate le bacchette da trekking/nordic walking)

Nel caso dovesse piovere manderemo agli iscritti una comunicazione, e riprogrammiamo appena sarà possibile.

A chi è rivolto 
I percorsi delle camminate consapevoli “Mettiamoci in Cammino” sono rivolti a persone adulte con un allenamento sufficiente per svolgere percorsi di media intensità, con dislivelli di circa 300 mt e in grado di camminare lungo percorsi di circa 10 km (3 ore effettive di camminata). Ma soprattutto i nostri laboratori esperienziali sono rivolti a persone che amano camminare e che sono disposte ad aprirsi alla propria interiorità.

Questo percorso ti aiuterà a… 

  • Prenderti un momento di ascolto immerso nella natura
  • Acquisire strumenti di ascolto del sè
  • Godere del contatto con la natura e del movimento del corpo e dell’anima
  • Condividere un’esperienza personale all’interno di un gruppo
  • Imparare a muoverti ed orientarti all’interno di un percorso in natura

 

Costi della camminata consapevole
Il Costo dell’uscita è di 50€ a testa, nel costo è escluso il viaggio di A/R e il pranzo al sacco. Al momento è possibile usufruire di pacchetti promozionali: Costo a coppia 80€ (costo per singola uscita). Costo per 3 uscite 120€ (costo per singola persona).

COME FARE PER ISCRIVERSI ALLE NOSTRE CAMMINATE
Basta scaricare e compilare il modulo di iscrizione che trovate a questo link
e inviarlo insieme alla copia del bonifico (gli estremi li trovate nel modulo) alla mail della scuola PTRI scuola@ptri.it e soniavent79@gmail.com ISCRIZIONI ENTRO L’8 SETTEMBRE 2022

Questo invece è il cellulare se vuoi info dirette: 327 7460115

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Ciao sono Sonia. Se hai bisogno mandami un messaggio senza impegno. :-)