Camminata terapeutica sull’appennino reggiano domenica 1 Agosto 2021. Tragitto Casalino-Prati di Sara.
1° Agosto 2021. Parco Nazionale Appennino Tosco Emiliano. Percorso ad anello Casalino – Prati di Sara
Conduttori: Elisa Mastrotto, operatrice olistica e riflessologa presso Cat Centro Armonico terapeutico di
Campogalliano, Sonia Venturini, psicologa psicoterapeuta. Guarda il video di presentazione.
Questo percorso prevede un giro ad anello all’interno del parco nazionale dell’appennino Tosco Emiliano, con partenza dalla località Casalino fino ad arrivare ai Prati di Sara (ai piedi del monte Cusna) e rientro ad anello.
Durante il percorso verrà proposta una tecnica legata all’uso della voce utile a contattare le emozioni che i partecipanti stanno vivendo durante il cammino.
L’uso della voce non deve essere confusa con una tecnica di canto, ma bensì con l’espressione di sé e delle proprie emozioni attraverso il suono. Il suono riattiva delle particolari vibrazioni che permettono di collegare il corpo alle emozioni che sono contenute in esso.
In che cosa consistono le camminate terapeutiche consapevoli promosse dal Cat e dalla scuola PTRI?
Si tratta di un un ciclo di uscite, impostate secondo una formula integrata che unisce l’esperienza del trekking all’esperienza dell’ascolto interiore, declinato in diverse forme (meditazioni, visualizzazioni, immersioni percettive, scrittura autobiografica, canto, yoga, MCA)
Il programma della domenica di trekking del 1 agosto
Proporremo un attività di trekking nell’appennino Reggiano, partendo da Casalino a 900 mt di quota, ed arrivando ai prati di Sara, ai piedi del Monte Cusna, e rientro. Il dislivello sarà di 700 mt sia all’andata che al ritorno.
In questo cammino avremo la possibilità di entrare in connessione con gli elementi della natura, attraverseremo castagneti e faggeti secolari e cominceremo a sintonizzarci con un ascolto consapevole di quello che percepiamo intorno a noi e quello che si muove dentro noi stessi, percorrendo questi boschi.
Giunti ai prati di Sara verranno proposte pratiche di meditazione e utilizzo della voce per contattare il nostro corpo, il nostro albero interiore e armonizzare il nostro sistema. Le onde sonore prodotte dalla nostra voce massaggiano e sciolgono dolcemente eventuali blocchi espressivi.
La sensazione a fine pratica sarà quella di sentirsi fluidi, leggeri e liberati attraverso il canto. Questa attività è adatta a tutti, non è necessario avere abilità di canto..possono partecipare anche gli stonati!
L’attività sarà condotta da Elisa Mastrotto operatrice olistica del Centro Armonico Terapeutico.
Alcune informazioni tecniche sul percorso ed organizzazione della giornata
Il percorso parte dalla località Casalino nell’appennino reggiano, fino ad arrivare ai prati di Sara, e rientro. Il percorso all’andata è in salita, con un dislivello totale di 700 mt. Per il percorso completo impiegheremo circa 6 ore, includendo delle soste per l’attività, e la pausa pranzo (al sacco)
La partenza è da Campogalliano (Mo) alle 8.00, partiremo da Casalino alle 9.30 circa, e ripartiremo alle 18.00 circa, saremo di nuovo a Campogalliano alle 19.30 (sempre orario indicativo)
E’ richiesto un abbigliamento adatto ad un trekking in montagna (scarpe da trekking o da trail, pantaloni comodi, maglia di cotone o maglia tecnica, felpa, giacca antivento, cappello, crema solare per il viso, borraccia con acqua, cavigliere e ginocchiere se avete problemi alle articolazioni, sono consigliate le bacchette da trekking/nordic walking).
Nel caso dovesse piovere manderemo agli iscritti una comunicazione, e riprogrammiamo appena sarà possibile.
Costi della camminata consapevole
Il Costo dell’uscita è di 50€ a testa, nel costo è escluso il viaggio di A/R e il pranzo al sacco.
Al momento è possibile usufruire di pacchetti promozionali:
Costo a coppia 80€ (costo per singola uscita)
Costo per 3 uscite 120€ (costo per singola persona)
Come fare per iscriversi:
Se deciderete di partecipare dovrete compilare il modulo di iscrizione e inviare modulo di iscrizione e copia del bonifico (gli estremi del bonifico li trovate sul modulo di iscrizione) alla mail della scuola PTRI scuola@ptri.it e a me in cc soniavent79@gmail.com entro giovedì 29 Luglio
per altre info potete contatami QUI:
Sonia Venturini
Cell. 327/7460115